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Giochi d'avviamento per reattività e rapidità (15 esercitazioni)

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Il gioco del calcio è caratterizzato da innumerevoli situazioni di imprevedibilità; infatti, durante una partita di calcio assistiamo ad un continuo susseguirsi di circostanze e avvenimenti diversi. Per questo motivo, allenare la risposta del giocatore a queste continue ed improvvise variazioni è un elemento imprescindibile nel programma di lavoro di un allenatore.

Quantità

Prima ancora di parlare di velocità e rapidità, è fondamentale introdurre un altro argomento: la capacità di reazione; essa viene suddivisa in SEMPLICE e COMPLESSA. Quella semplice, ad esempio, si riferisce alla risposta ad un segnale conosciuto (es. la luce di un semaforo alla quale corrisponde un’azione già conosciuta). Quella complessa invece, è la risposta a situazioni interattive e molteplici, quasi mai ugualI una dall’altra. Quindi, nel gioco del calcio, interattivo e molteplice nelle sue sfaccettature, è fondamentale allenare la capacità di reazione.

GA5

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